Le mode de vie Paléo
10 règles simples pour vivre paléo Au terme de deux millions d’années d’évolution, la survie du plus fort a abouti à la création de l’homme ultime… il y a 10 000 ans ! Cet homme primal était plus grand, plus fort et à de nombreux égards en meilleure santé que nous. Peu après, l’avènement de l’agriculture a éliminé le principal facteur de sélection sur Terre à savoir la famine. La civilisation s’est en réalité traduite par un ralentissement de l’évolution et un ramollissement des hommes. Cependant, notre ADN étant quasi identique à celui de l'homme primal, nous pouvons imiter et adapter son comportement fondé sur l’évolution, au XXI e siècle afin de jouir de la meilleure santé possible. Pour vivre paléo, il suffit de suivre 10 lois simples permettant d’orienter les gènes pour créer un homme moderne énergique, heureux, en bonne santé, mince, fort, intelligent et productif .